Running

[spirit220]

Aminado ako, mahilig ako tumakbo...
Tumakbo sa utang, problema, obligasyon, bisyo, inuman, atbp. hehehe

Pero ang Pagtakbo na tinutukoy ko ay yung Speed Run, Fun Run, Jogging para maging Fit tayo...
Benificial naman ito kasi stress reliever ko ito pag di ako makatulog...

Icon ko pa lang tumatakbo na... hehehe

I join fun runs... usually big events lang kasi masakit sa bulsa pag every week sumasali sa events...
I usually train and jog at MOA or Roxas Blvd. during mornings...

My next Fun run event is on April 21 at Greenfield City sa Laguna...

May mga ka-PT ba tayo na mahilig tumakbo maliban sa akin?

[spirit220]

Also, Any Running tips you can share?

[xxxchoholic Rai ♥]

mas magandang tumakbo sa mga uphill areas

para matest talaga yun endurance mo

[spirit220]

Yes... I do run at some uphill areas... I live in Cavite near Tagaytay. at pag umuuwi ako dun ay tinatakbo ko papunta sa Tagaytay Oval... hehe

Last March 9 and 10, sa baguio naman ako tumakbo... sakit sa tuhod at hita... hehehe

[xxxchoholic Rai ♥]

Yes... I do run at some uphill areas... I live in Cavite near Tagaytay. at pag umuuwi ako dun ay tinatakbo ko papunta sa Tagaytay Oval... hehe

Last March 9 and 10, sa baguio naman ako tumakbo... sakit sa tuhod at hita... hehehe

maganda talaga sa mga high altitude areas tumakbo

naeexpand yun lungs mo at mas nagagamit yun oxygen sa katawan mo

try mu rin tumakbo sa lugar na may askal para my adrenaline rush hehehe

[monde8]

Usong uso na talaga running ngayon. Kaso lang karamihan ng mga friends ko sa fb na nahihilig sa running ay karamihan yung mga labeled as losers. Tipong walang masyadong kaibigan at parang walang kayang gawing maganda. Pero ngayon cool na cool ang dating nila sa fb sa dami ng tinakbuhan nilang marathons and kapag nakakabeat sila ng PR nila.

Don't get me wrong ah. I'm not saying that running is for losers. Nabanggit ko lang na yun ang napansin ko sa karamihan ng fb friends ko na addicted sa running. I myself run and I definitely do not consider myself as a so called loser. I run as a compliment to the sport that I'm into para magkaron ng better cardio.

I guess it makes sense na running ang naging way ng mga dating losers para maging cool. Since labeled as loser nga sila at walang masyadong kaibigan ay fit na fit sa kanila ang running because its an individual sport and you don't need that much skill to run. Bata pa nga lang tayo marunong na tayong tumakbo eh. Its now just a matter of practicing and seeing how far you can go.

[xxxchoholic Rai ♥]

Usong uso na talaga running ngayon. Kaso lang karamihan ng mga friends ko sa fb na nahihilig sa running ay karamihan yung mga labeled as losers. Tipong walang masyadong kaibigan at parang walang kayang gawing maganda. Pero ngayon cool na cool ang dating nila sa fb sa dami ng tinakbuhan nilang marathons and kapag nakakabeat sila ng PR nila.

Don't get me wrong ah. I'm not saying that running is for losers. Nabanggit ko lang na yun ang napansin ko sa karamihan ng fb friends ko na addicted sa running. I myself run and I definitely do not consider myself as a so called loser. I run as a compliment to the sport that I'm into para magkaron ng better cardio.

I guess it makes sense na running ang naging way ng mga dating losers para maging cool. Since labeled as loser nga sila at walang masyadong kaibigan ay fit na fit sa kanila ang running because its an individual sport and you don't need that much skill to run. Bata pa nga lang tayo marunong na tayong tumakbo eh. Its now just a matter of practicing and seeing how far you can go.

yeah you're right the sport opened the way for the so called loser

gave them a fighting chance to those other people who pick around them before

they also get to socialize with others thru participating events and fun run and keeping them fit at the same time

[monde8]

Nice to see that you agree with me on that one. I was beginning to think that I'm too judgmental on that.

 

[spirit220]

may makukuha ka kasing sense of achievement sa pagtakbo...
at kapag may achievement ka, nakakaboost ng morale...
makes you feel happy, sa halip na pagod.

medyo di mo lang siguro feel yung mga ka-FB mo na nagpopost ng marathons/runs nila... ako din minsan e... pero di ko na lang pinapansin... lalo na pag usapan e yung oras ng pag-cross sa finish line, di naman kasi ako mabilis, ang importante ay nakatapos sa sinalihan...

para sa akin, ang importante pag tumatakbo ay makatapos ka ng safe, injury free, at happy... kaya nga pag sa finish line e dapat nakataas ang kamay at nakasmile...

[monde8]

In fairness ay appreciated ko naman ang mga triumphs nila sa pagtakbo and lagi ko nila like ang mga status and pics nila. Indeed they have transformed themselves thanks to running.

 

[colorade]

Gaano kayo katagal tumakbo bago humingal? ako kasi 1 min lang na mabilis na takbo namumuti na paningin ko tapos parang hihimatayin na.. 

[spirit220]

three minutes na speed work (5mins/km) at hinihingal na ko... pero during events, slow pace lang ako (8 mins/km) kaya mga 1 hour pa bago ako hingalin.... kulang ka lang sa warm up kaya namumuti paningin mo...

[jake10]

ako din nakahiligan ko ng tumakbo sa kadahilanan na tlgang magiging fit ka.. naalala ko nung una di ako makapag sprint ng 2 minutes pero ngaun kaya ko ng tumakbo ng 1 1/2 hours ng walang tigil.,

try mo mag interval with in 30 mins. jan din ako ng umpisa nun tpos naging 45mins , 1 hour and ngayon tlga nmn ang lakas ng resistensya ko   

[kaloyt127]

Yup running is a good sport and physical exercises din. But the sad part kase medyo commercialized nadin sya un lang before you can run kahit P100 lang may singlet na yon.

Now the lowest prize per run between P500.00 to P600.00 for 3/5KM lang yon.

Bukas I'll be going to Caliraya, Laguna for a practice a run and biking need to train for NatGeo Run. I like the terrain dun at less pollution p.

Hoping to be able to compete this year sa Duathlon event. And my goal to join a Triathlon event after that.

[monde8]

Gaano kayo katagal tumakbo bago humingal? ako kasi 1 min lang na mabilis na takbo namumuti na paningin ko tapos parang hihimatayin na.. 

Kapag nag sprint ako ay mabilis hingalin. What I do kapag tumatakbo ako ay kahit hingal na hingal na ay hindi ako tumitigil (not unless sa tingin ko hihimatayin nako).

I run kasi to improve my cardio for combat sports. Pag nasa ring kasi dapat kahit anong hingal ay kaya mo padin dumepensa at mag counter attact kahit kung masyado ka nang pagod para umatake ng umatake. Pag tumigil, knock out ang aabutin.